Aroma Tierra’s Top Five Collection includes the 5 most popular essential oils – a must have in every home. Each of these oils have their own unique characteristics, aroma and benefits
تشتمل مجموعة Aroma Tierra الخمسة الأكثر مبيعًا على الزيوت العطرية الخمسة الأكثر رواجًا - لا غنى عنها في كل منزل. يتميز كل زيت من هذه الزيوت بخصائص ورائحة وفوائد فريدة خاصة به.
- زيت اللافندر العطري (1 × 10 مل) - ربما يكون زيت اللافندر العطري الأكثر تنوعًا، وهو معروف جيدًا بتعزيز الاسترخاء ورفع المزاج وتقليل القلق والتوتر العاطفي. يستخدم اللافندر أيضًا للاسترخاء وتقليل التوتر، وتخفيف الصداع، وتحسين جودة النوم، وتعزيز صحة البشرة، وتهدئة البشرة المتهيجة، ومنع حب الشباب، وتعزيز صحة الشعر وفروة الرأس. يستخدم اللافندر أيضًا بشكل شائع كعامل تنظيف طبيعي وطارد للحشرات.
- زيت النعناع العطري (1 × 10 مل) - معروف بخصائصه المنشطة، فالنعناع مفيد لرفع المزاج وتجديد العقل وتصفية الذهن وتقليل مشاعر الفشل والتقييد والخوف وتنشيط الروح وتعزيز التركيز. النعناع مشهور جدًا أيضًا في أنظمة العناية بالشعر والعافية - لتعزيز نمو الشعر، لإزالة الاحتقان في البرد، ولتهدئة العضلات المتوترة والمجهدة.
- زيت البرتقال الحلو العطري (1 × 10 مل) - رائحة منعشة ومبهجة جدًا، البرتقال الحلو مشهور جدًا لتعزيز المزاج المبهج، والمساعدة على الاسترخاء، وتقليل الأفكار المقلقة، وتهدئة العقل.
- زيت الليمون العطري (1 × 10 مل) - خيار شائع جدًا لرائحته المنعشة والمنشطة، الليمون زيت شائع لرفع المزاج ومكافحة الاكتئاب والقلق. يلعب زيت الليمون العطري أيضًا دورًا في روتين الجمال ومعروف بمساعدته في تفتيح لون البشرة وتلاشي الندوب. الليمون مشهور أيضًا كعامل تنظيف طبيعي.
- زيت عشب الليمون العطري (1 × 10 مل) - عشب الليمون هو رائحة محبوبة عالميًا ومعروفة بتعزيز الاسترخاء وتقليل التعب الذهني وتعزيز مشاعر السلام والهدوء والإيجابية. إنه زيت شائع يستخدم في المنتجعات الصحية والفنادق لفوائده المريحة الهائلة. كما يستخدم لتنكيه الطعام وللعناية بالبشرة. عشب الليمون هو أيضًا طارد طبيعي للحشرات والبعوض.
كيف تستخدم الزيوت العطرية؟
-
الاستنشاق – خذ نفحة من الزجاجة؛ فعال للفوائد العاطفية الفورية مثل الاسترخاء والتهدئة وتخفيف الغضب والتركيز ورفع المزاج، إلخ. يحمل الكثير من الناس الزيوت العطرية معهم طوال الوقت – مجرد نفحة يمكن أن تساعدهم على تخفيف التوتر والهروب إلى الطبيعة. الأكثر شيوعًا لذلك هو اللافندر، البرتقال الحلو، البرغموت، خشب الأرز، الإيلنغ، إلخ.
-
النشر – يمكن نشر الزيوت العطرية في الغرفة باستخدام موزع كهربائي أو موزع شموع. أصبح الموزع الكهربائي أكثر شيوعًا لأنه أكثر فعالية وأمانًا وسهولة. أضف 5-15 قطرة من الزيوت العطرية إلى الموزع. يمكن استخدام زيوت عطرية مختلفة لفوائد مختلفة، على سبيل المثال:
- لوقت النوم – يمكن أن يساعد نشر اللافندر، الإيلنغ، البرغموت، إلخ في الاسترخاء وتخفيف التوتر وتحفيز النوم.
- خلال النهار - يمكن أن يساعد نشر النعناع، الليمون، البرتقال الحلو، إلخ في خلق جو أكثر نشاطًا.
- للعمل - يمكن أن يساعد نشر إكليل الجبل، الريحان، الزعتر، اللبان، إلخ في زيادة التركيز والانتباه.
-
الجمال (للوجه) – قم بتخفيف (0.5-2%) في زيت وجه طبيعي، كريم، أو مرطب وقم بتطبيقه مرتين يوميًا. أهم الزيوت العطرية للعناية بالبشرة هي اللبان، إبرة الراعي، اللافندر، شجرة الشاي، الخلود، إلخ.
ملاحظة- تجنب استخدام الزيوت العطرية المسببة للحساسية للضوء على البشرة قبل التعرض لأشعة الشمس أو الأشعة فوق البنفسجية. بعض الزيوت العطرية المسببة للحساسية للضوء هي الليمون، البرغموت، الجريب فروت، جذر حشيشة الملاك، والليمون الأخضر. البرتقال الحلو ليس مسببًا للحساسية للضوء.
-
الجمال (للشعر) – أضف 3-4 قطرات إلى ملعقة كبيرة من زيوت الشعر الطبيعية مثل اللوز، الأرغان، الخروع، الجوجوبا، إلخ، أو خفف بنسبة 1% إلى 1.5% في زيت أساسي (أي 1-2 مل في زجاجة 100 مل من الزيت الأساسي). دلك بعمق بهذا المزيج، واتركه طوال الليل للحصول على أقصى الفوائد.
-
الاستخدام الموضعي للاسترخاء/الرائحة – قم بتخفيف 0.5%-2% في زيت أساسي وقم بتطبيق المزيج على القدمين، الصدغين، الرسغين، خلف الأذنين، وأجزاء أخرى من الجسم للحصول على الرائحة أو للاسترخاء.
-
الحمام – أضف 8-15 قطرة من الزيوت العطرية إلى حوض الاستحمام وانقع لمدة لا تقل عن 20 دقيقة للاستفادة من فوائد العلاج بالروائح. أضف 4-8 قطرات من الزيوت العطرية إلى دلو من الماء، وانقع قدميك لمدة ~20 دقيقة.
-
وقت النوم – ضع 2-3 قطرات من الزيت العطري على الوسادة للحصول على رائحة طبيعية رائعة يمكن أن تساعدك على الاسترخاء والانزلاق إلى نوم هانئ. بدلاً من ذلك، اصنع بخاخًا من الزيوت العطرية في الماء. رش هذا المزيج من الزيوت العطرية على الستائر، الملاءات، أو الوسادة.
-
استنشاق البخار – يعتقد أن بعض الزيوت العطرية مثل الأوكالبتوس، الأوريجانو، شجرة الشاي، إلخ، تمتلك خصائص قوية مزيلة للاحتقان ومضادة للبكتيريا. للاستفادة من هذه الفوائد، يوصى بتقنية استنشاق البخار -
- استخدم 2-3 قطرات في وعاء به ماء مغلي
- غطِ رأسك بمنشفة لاستنشاق الأبخرة بأنفاس عميقة
-
الكمادات الساخنة/الباردة – يمكن استخدام العديد من الزيوت العطرية لصنع مناديل منعشة للوجه والجسم للحصول على تأثيرات مريحة ومنشطة بعمق.
- كمادة ساخنة - أضف 4-8 قطرات من الزيت العطري إلى وعاء من الماء الدافئ. اغمس قطعة قماش في الماء، اعصر الماء الزائد، وضع قطعة القماش على المنطقة المرغوبة.
- كمادة باردة - أضف 4-8 قطرات من الزيت العطري إلى وعاء من الماء البارد. اغمس قطعة قماش في الماء، اعصر الماء الزائد، وضع قطعة القماش على المنطقة المرغوبة.
-
صناعة الشموع، الصابون، الكريمات، إلخ.– تستخدم الزيوت العطرية بشكل متزايد في صناعة الشموع، الصابون، إلخ. لا تضيف الزيوت العطرية رائحة رائعة للمنتجات النهائية فحسب، بل توفر أيضًا خصائص علاجية قوية.
