أروما تييرا - أفضل 5 زيوت عطرية عضوية

1. زيت اللافندر العطري (1 × 10 مل) - يُعدّ اللافندر من أكثر الزيوت العطرية استخدامًا، فهو معروف بقدرته على تعزيز الاسترخاء، وتحسين المزاج، وتخفيف القلق والتوتر النفسي. كما يُستخدم للاسترخاء وتخفيف التوتر، وتخفيف الصداع، وتحسين جودة النوم، وتعزيز صحة البشرة، وتهدئة البشرة المتهيجة، والوقاية من حب الشباب، وتعزيز صحة الشعر وفروة الرأس. كما يُستخدم اللافندر بشكل شائع كمنظف طبيعي وطارد للحشرات.
2. زيت النعناع العطري (1 × 10 مل) - يُعرف النعناع بخصائصه المنشطة، فهو مفيد لتحسين المزاج، وتجديد الذهن، وتصفية الذهن، وتخفيف مشاعر الفشل والقيود والخوف، وتنشيط الروح، وتعزيز التركيز. كما يُستخدم النعناع بكثرة في برامج العناية بالشعر والعافية، لتعزيز نمو الشعر، وتخفيف الاحتقان في حالات البرد، وتهدئة العضلات المتوترة والملتوية.
3. زيت البرتقال الحلو العطري (1 × 10 مل) - يتمتع البرتقال الحلو برائحة منعشة ومنعشة للغاية، وهو مشهور جدًا لتعزيز المزاج المبهج، ومساعدة الاسترخاء، وتقليل الأفكار المقلقة وتهدئة العقل.
4. زيت الليمون العطري (1 × 10 مل) - خيار شائع جدًا لرائحته اللاذعة والمنعشة، وهو زيت شائع لتحسين المزاج ومكافحة الاكتئاب والقلق. كما يلعب زيت الليمون العطري دورًا في روتين العناية بالجمال، ويُعرف بقدرته على تفتيح لون البشرة وإزالة الندوب. كما يُعرف الليمون بأنه عامل تنظيف طبيعي.
5. زيت الليمون العطري (1 × 10 مل) - يتميز الليمون برائحة محبوبة عالميًا، تُعرف بقدرتها على تعزيز الاسترخاء، وتقليل التعب الذهني، وتعزيز مشاعر السلام والسكينة والإيجابية. وهو زيت شائع الاستخدام في المنتجعات الصحية لفوائده الهائلة في الاسترخاء. كما يُستخدم لتنكيه الطعام، وللعناية بالبشرة. كما يُعد الليمون طاردًا طبيعيًا للحشرات والبعوض.

كيفية استخدام الزيوت العطرية؟

• استنشاق استنشق رائحة من الزجاجة؛ فهو فعال لفوائد عاطفية فورية، كالاسترخاء، والتهدئة، وتخفيف الغضب، والتركيز، وتحسين المزاج، وغيرها. يحمل الكثير من الناس معهم زيوتًا عطرية طوال الوقت، فمجرد استنشاقها كفيل بتخفيف التوتر والانغماس في الطبيعة. ومن أشهر هذه الزيوت: اللافندر، والبرتقال الحلو، والبرغموت، وخشب الأرز، والإيلنغ إيلنغ، وغيرها.
• انتشار يمكن نشر الزيوت العطرية في الغرفة باستخدام ناشر كهربائي أو ناشر شموع. يزداد استخدام ناشر الروائح الكهربائي شيوعًا نظرًا لفعاليته وأمانه وسهولة استخدامه. أضف من 5 إلى 15 قطرة من الزيوت العطرية إلى ناشر الروائح. يمكن استخدام أنواع مختلفة من الزيوت العطرية لفوائد مختلفة، مثل:
  • وقت النوم - يمكن أن يساعد نشر اللافندر واليلانغ يلانغ والبرغموت وما إلى ذلك في الاسترخاء وتخفيف التوتر وتحفيز النوم
  • خلال النهار - يمكن أن يساعد نشر النعناع والليمون والبرتقال الحلو وما إلى ذلك في خلق جو أكثر نشاطًا
  • للعمل - يمكن أن يساعد نشر إكليل الجبل والريحان والزعتر واللبان وما إلى ذلك في زيادة التركيز
• الجمال (للوجه) خففي (٠.٥-٢٪) في زيت طبيعي للوجه، أو كريم، أو مرطب، وضعيه مرتين يوميًا. من أفضل الزيوت العطرية للعناية بالبشرة: اللبان، وإبرة الراعي، والخزامى، وشجرة الشاي، وذهب الشمس، وغيرها.

ملاحظة - تجنب استخدام الزيوت العطرية السامة للضوء على الجلد قبل التعرض لأشعة الشمس أو الأشعة فوق البنفسجية. من بين الزيوت العطرية السامة للضوء: الليمون، والبرغموت، والجريب فروت، وجذر حشيشة الملاك، والليمون الحامض. أما البرتقال الحلو، فهو ليس سامًا للضوء.

• الجمال (للشعر) أضف ٣-٤ قطرات إلى ملعقة كبيرة من زيوت الشعر الطبيعية، مثل اللوز، والأرغان، والخروع، والجوجوبا، وغيرها، أو خففه بنسبة ١٪ إلى ١.٥٪ في زيت أساسي (أي ١-٢ مل في زجاجة ١٠٠ مل من زيت الأساس). دلك الشعر بعمق بهذا المزيج، واتركه طوال الليل للحصول على أقصى فائدة.
• الاستخدام الموضعي للاسترخاء/الرائحة - قم بتخفيف 0.5% - 2% في زيت أساسي وطبق الخليط على القدمين والصدغين والمعصمين وخلف الأذنين وأجزاء أخرى من الجسم للحصول على رائحة عطرية أو للاسترخاء.
• حمام أضف ٨-١٥ قطرة من الزيوت العطرية إلى حوض الاستحمام، وانقع قدميك فيه لمدة ٢٠ دقيقة على الأقل للاستفادة من فوائد العلاج بالروائح. أضف ٤-٨ قطرات من الزيوت العطرية إلى دلو من الماء، وانقع قدميك فيه لمدة ٢٠ دقيقة تقريبًا.
• وقت النوم ضع قطرتين أو ثلاث قطرات من الزيت العطري على الوسادة لرائحة طبيعية رائعة تساعدك على الاسترخاء والنوم الهادئ. أو يمكنك تحضير رذاذ من الزيوت العطرية في الماء. رشّ هذا المزيج على الستائر أو الملاءات أو الوسادة.
• استنشاق البخار يُعتقد أن بعض الزيوت العطرية، مثل زيت الأوكالبتوس والزعتر البري وشجرة الشاي، تتمتع بخصائص قوية مزيلة للاحتقان ومضادة للبكتيريا. وللاستفادة من هذه الفوائد، يُنصح باستنشاق البخار.
  • استخدم 2-3 قطرات في وعاء به ماء مغلي
  • قم بتغطية رأسك بمنشفة لاستنشاق الأبخرة في أنفاس عميقة
• كمادات ساخنة/باردة - يمكن استخدام العديد من الزيوت العطرية في مناديل الوجه والجسم المنعشة للحصول على تأثيرات مريحة ومتجددة بعمق.
  • كمادات ساخنة - أضف من ٤ إلى ٨ قطرات من الزيت العطري إلى وعاء من الماء الدافئ. انقع قطعة قماش في الماء، ثم اعصرها للتخلص من الماء الزائد، ثم ضعها على المنطقة المطلوبة.
  • كمادات باردة - أضف من ٤ إلى ٨ قطرات من الزيت العطري إلى وعاء من الماء البارد. انقع قطعة قماش في الماء، ثم اعصرها للتخلص من الماء الزائد، ثم ضعها على المنطقة المطلوبة.
• صناعة الشموع والصابون والكريمات وما إلى ذلك - يتم استخدام الزيوت العطرية بشكل متزايد في صناعة الشموع والصابون وما إلى ذلك. لا تضيف الزيوت العطرية رائحة مذهلة للمنتجات النهائية فحسب، بل توفر أيضًا خصائص علاجية قوية.