صُمم كتاب العمل هذا خصيصًا لأولئك الذين يعانون من القلق والتوتر والضغط. ويهدف إلى مساعدة الأفراد في رحلتهم لاستعادة صحتهم النفسية الروحية. يقدم كتاب العمل هذا، المتجذر في العلاج النفسي المتكامل إسلاميًا (TIIP)، إطارًا إسلاميًا لدمج العلوم السلوكية والإسلامية. وهكذا، يستمد كتاب العمل من التقاليد الإسلامية وكذلك من الأدبيات النفسية الحديثة حول القلق والرفاهية العقلية لتوفير حلول فعالة للتغلب على القلق والتوتر.
يتناول كتاب العمل طبيعة القلق، ويقدم استراتيجيات لإعادة الهيكلة المعرفية، والتنظيم العاطفي، والتدخلات السلوكية مثل التعرض ومنع الاستجابة (ERP). كما يؤكد على أهمية الممارسات الروحية مثل الذكر والشكر والفكر، مما يعزز نهجًا شموليًا لإدارة القلق. من خلال استمداد القوة من الإيمان ودمج التعاليم الإسلامية، يمكن للأفراد العثور على الدعم الروحي والصبر والمرونة في مواجهة القلق.
سواء كنت تتعامل مع اضطراب القلق العام أو تعاني من درجات معتدلة من القلق التي يمكن أن تجعل الحياة صعبة، فإن كتاب العمل هذا يعد موردًا قيمًا. إنه يمكّن الأفراد من طلب المساعدة واستخدام استراتيجيات التكيف المتجذرة في الروحانية والمعتقدات الإسلامية.
يمكن استخدام كتاب العمل هذا بالتزامن مع العلاج النفسي أو كدليل للمساعدة الذاتية، لدعم الرحلة نحو التوازن والرفاهية النفسية الروحية، بفضل الله سبحانه وتعالى.
الصيغة: غلاف ورقي
الإصدار: الأول
عدد الصفحات: 342
الرقم الدولي المعياري للكتاب (ISBN): 978-1-80011-008-3
المؤلف: هومان كشاورزي
الناشر: كلاريتاس
سنة النشر: 2025
