التعامل مع القلق والتوتر

مأخوذ من مقدمة المؤلف

من طبيعة هذه الحياة أن يعاني الإنسان من الهموم والضغوط، لأن هذه الدنيا دار المرض والمشقة والمعاناة.

ومن طبيعة هذه الحياة أيضًا أن يضطر الإنسان إلى تحمل المعاناة والمصاعب لأسباب مختلفة.

فيشعر الإنسان بالندم على ما حدث في الماضي، والقلق بشأن ما قد يحدث في المستقبل، والقلق بشأن ما يحدث في الحاضر.

الأشياء التي تخطر على بالنا وتجعلنا نشعر بالضيق هي أشياء في الماضي تسببت في الحزن، وأشياء في المستقبل تقلقنا، وأشياء في الحاضر تهمنا.

يتفاعل الناس مع التوتر والقلق بشكل مختلف، اعتمادًا على عدد الأشياء التي تهمهم، وما إذا كان القلق مستمرًا أم لا، وما إذا كان لديهم الإيمان في قلوبهم أم أنهم متمردون وخطاة...

مأخوذ من مقدمة المؤلف

من طبيعة هذه الحياة أن يعاني الإنسان من الهموم والضغوط، لأن هذه الدنيا دار المرض والمشقة والمعاناة.

ومن طبيعة هذه الحياة أيضًا أن يضطر الإنسان إلى تحمل المعاناة والمصاعب لأسباب مختلفة.

فيشعر الإنسان بالندم على ما حدث في الماضي، والقلق بشأن ما قد يحدث في المستقبل، والقلق بشأن ما يحدث في الحاضر.

الأشياء التي تخطر على بالنا وتجعلنا نشعر بالضيق هي أشياء في الماضي تسببت في الحزن، وأشياء في المستقبل تقلقنا، وأشياء في الحاضر تهمنا.

يتفاعل الناس مع التوتر والقلق بشكل مختلف، اعتمادًا على عدد الأشياء التي تهمهم، وما إذا كان القلق مستمرًا أم لا، وما إذا كان لديهم الإيمان في قلوبهم أم أنهم متمردون وخطاة...